システムトレードとダイエット

会社で行う定期的な健康診断で、体重が増加しており、

医師からは減量を強く勧められました。

そこで、少し前からダイエットを心がけています。

 

ダイエット法をネットで調べていると、

多くの人が、日々の体重や食べた物の記録を取ることの重要性を説いておられます。

 

そこで、まず体重を毎日計測し、スマホアプリに登録しています。

今は大変便利で、アプリが見やすいグラフを作ってくれて、

ダイエットへの意識を高めてくれます。

 

計測を始めておよそ2か月。

体重そのものはあまり減っていませんが、

日ごとに記録することでいくつかの発見が得られました。

 

・体重計に乗らなくても、誤差300g以内で、自分の体重が分かるようになった!

・足の裏のむくみや軽い頭痛の症状に時々悩まされていたのですが、症状が出るのは決まって体重が増えている。

・体重が少ない時のほうが、気分が良い。

 

体重を毎日測ることによって、自分の体と向き合う機会が増え、

敏感になってきたのだと思います。

 

同じようなことがトレードにも当てはまるような気がします。

日ごとのトレードの記録を取っておくことで、

心理的・感情的な傾向を分析しやすくなり、

トレード心理の弱点を克服したり、ルールの欠点を改善するチャンスが増えることになるのではないでしょうか。

 

そんな習慣を身に着けて、

ダイエットの場合は大きなリバウンドすることなく減量し、

トレードの場合は大きなドローダウンを経ることなく資産を増やすことに成功したいものです。

 

 

 

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